HACKS FÜR MÄDCHEN || 38 Beauty-Tricks und Kämpfe

Ein perfektes Mädchen oder eine Figur, wow!

Ein perfektes Mädchen oder eine Figur, wow!

Es gibt keine idealen Menschen, jeder weiß davon, aber sie hören nie auf, nach Perfektion zu streben. Viele Mädchen, die ein Referenz-Erscheinungsbild anstreben, unterziehen ihren Körper zahlreichen Tests wie Fasten, Diät und unerträglicher körperlicher Aktivität.

Manchmal gelingt es ihnen, eine makellose Figur zu erzielen, aber ihre Gesundheit wird oft untergraben. Wie man ist, wie man den perfekten Körper ohne Gewalt gegen den eigenen Körper bekommt?

Zunächst lohnt es sich herauszufinden, welche externen Daten das ideale Mädchen hat, welches Gewicht, welche Proportionen usw. es haben sollte. Die Natur hat jedem Menschen einen einzigartigen Körper verliehen. Es ist unmöglich, viele Merkmale der Figur selbst zu ändern. Wenn eine Person klein ist, ist es kaum möglich, dies zu beheben. Es ist jedoch durchaus möglich, gut aussehende Kurven zu blenden.

Ideale Mädchenparameter

Es gibt viele Formeln zur Berechnung der idealen Parameter einer weiblichen Figur. Der einfachste Weg, um das Idealgewicht für ein Mädchen herauszufinden. Sie wird anhand der Formel Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Höhe in Quadratmetern berechnet.

Diese Formel heißt Body Mass Index (BMI) oder Quetelet Index. Zum Beispiel beträgt das Gewicht einer Frau 65 kg, eine Größe von 1,75 m, dann BMI = 65 / 1,75², also BMI = 21,2. Die Norm ist ein Body Mass Index von 19,5 bis 22,9 für Mädchen, die nicht älter als 25 Jahre sind Für junge Frauen ab 25 Jahren kann der normale BMI bis zu 25,9 betragen.

Ein perfektes Mädchen oder eine Figur, wow!

Neben dem Gewicht zeichnet sich eine makellose Figur durch andere Parameter aus, nämlich die richtigen Proportionen. Die ideale Figur für ein Mädchen ist laut Männern eine, die in ihren Umrissen einer Sanduhr ähnelt. Eine dünne Taille, abgerundete Hüften und markante Brüste bei einem Mädchen sind das, wovon jeder Mann träumt. Das beste Verhältnis von Taille zu Hüfte beträgt 0,7.

Um Ihr eigenes Verhältnis herauszufinden, müssen Sie Ihre Taille in Zentimetern durch Ihre Hüften in Zentimetern teilen. Zum Beispiel Taille 64 cm, Hüften 95, das Verhältnis ist 0,67. Für das Verhältnis von Taillen- zu Brustmessungen wird 0,6 als das beste angesehen.

Die Vertreter des stärkeren Geschlechts mögen auch langbeinige Schönheiten. Ein ideales Mädchen ist mit Beinen ausgestattet, die 10 bis 20 cm länger als die Hälfte ihrer Körpergröße sind. Wenn die Natur bei der Geburt einer Frau keine Beine aus den Ohren gab, helfen leider nur High Heels, die Situation zu korrigieren.

Was die Größe betrifft, sind Männer hier sehr individuell. Für einige ist die ideale Größe für ein Mädchen 155-160 cm, andere bevorzugen Frauen ab 180 Jahren. Mädchen müssen nicht nach einer Art mythischem vorbildlichem Wachstum streben, an einem horizontalen Balken hängen und dergleichen, das Wachstum bleibt unverändert - Sie müssen dies akzeptieren und für selbstverständlich halten.

Es sollte beachtet werden, dass Männer weibliche Mädchen mögen: nicht zu dünn und nicht zu dick, mit einer geraden Haltung, hruenge Schultern, mit langen Haaren, ohne Piercings und Tätowierungen. Nach solchen externen Kriterien suchen Vertreter des stärkeren Geschlechts am häufigsten nach Gefährten. Und was ein ideales Mädchen im Charakter sein sollte, ist eine viel komplexere und tiefere Frage. Jeder Mann muss es einzeln beantworten.

Normalerweise werden Loyalität, Freundlichkeit, Unauffälligkeit, Weisheit, Bescheidenheit usw. bei Frauen am meisten geschätzt. Im Großen und Ganzen ist es nicht schwierig, eine ideale Frau zu werden. Die Hauptsache ist, ein guter Mensch zu bleiben und fit zu bleiben!

Wie werde ich die perfekte Freundin?

Es ist nicht sehr anstrengend, die perfekte Freundin zu sein. Es reicht aus, richtig zu essen, auf sich selbst aufzupassen, Sport zu treiben. Zur richtigen Ernährung gehört es, gesunde Lebensmittel zu essen, die genügend Obst und Gemüse enthalten, Fast Food zu vermeiden und süße und stärkehaltige Lebensmittel einzuschränken.

Ein perfektes Mädchen oder eine Figur, wow!

Außerdem müssen Sie täglich 2 Liter Wasser trinken. Damit der Körper ideal ist, muss er auch körperlich aktiv sein. Welche müssen Sie selbst entscheiden.

Jemand ist besser für Fitness, Aerobic geeignet, jemand bevorzugt Yoga. Sie können einfach morgens joggen oder mehrmals pro Woche zum Pool gehen. Diese Empfehlungen eignen sich eher für dünne Personen, die ihre Figur nur ein wenig korrigieren müssen.

Puffies müssen härter arbeiten, um den perfekten Körper zu erhalten. Übergewichtige Mädchen werden nach Möglichkeit aufgefordert, sich für ein Fitnessstudio anzumelden und mit einem professionellen Trainer zu planen. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie zu Hause beispielsweise mithilfe von Videokursen lernen. Wenn Sie sich ernsthaft um Ihre eigene Gesundheit und Figur kümmern, müssen Mädchen nicht mehr von einem idealen Körper träumen.

Wenn Frauen sich selbst lieben und auf ihren eigenen Körper aufpassen, werden sie perfekt und sowohl äußerlich als auch innerlich unvergleichlich. Wir wünschen Ihnen geistige und körperliche Gesundheit!

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