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Autoaggression: Wut auf den eigenen Körper

Das Konzept der Autoaggression bedeutet, sich in einer stressigen Situation körperlichen Schaden zuzufügen. Ein häufiger Typ dieser psychologischen Abweichung ist der sogenannte Selbstschaden , der wörtlich Selbstschaden bedeutet.

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Warum verletzen wir uns?

Global gesehen steht Autoaggression in direktem Zusammenhang mit unkontrollierbaren Handlungen, die von einer Person zum Zeitpunkt eines Angriffs begangen werden und deren physiologische Gesundheit erheblich schädigen.

Dies kann unkontrollierter Konsum von Alkohol oder Drogen, Selbstmordgedanken, seltsame Wünsche in Bezug auf Gefahr und Extrem sein. Der Wunsch, sich selbst Schaden zuzufügen, ist oft abstrakt und unbewusst, aber unabhängig davon kann das Ergebnis traurig sein.

In der Zwischenzeit manifestiert sich in jedem von uns Autoaggression. Wenn wir negative Emotionen erleben, lassen wir uns betrinken , rauchen eine unkontrollierte Menge Zigaretten, schlagen mit der Faust gegen die Wand und verletzen uns die Hand. Dieses Phänomen ist bei sehr erregbaren Personen viel trauriger.

Haben Sie eine Person getroffen, die nach einem Skandal in der Familie Rücksichtslosigkeit in einem Auto sucht? Oder eine Person, deren Gedanken, wenn sie geschockt sind, in einem klaren Wunsch nach Selbstmord schleichen? Anna Karenina ist ein klassisches Beispiel für Autoaggression. Und jeder von uns ist sich des traurigen Endes des Lebens einer literarischen Heldin bewusst.

Die Ursachen für Autoaggressionen liegen wie üblich in einer schwierigen Kindheit. Unmotivierte Aggressionsattacken gegen sich selbst treten häufiger bei Menschen auf, die psychischen und physischen Missbrauch durch Angehörige erfahren haben und ständigem Druck ihrer Mutter ausgesetzt waren ( Sie sind nicht so klug, gebildet und entwickelt wie …) Wurden von Gleichaltrigen verurteilt und verspottet. Alle diese mentalen Wunden verlaufen nicht spurlos für die Psyche.

In einem bewussten Alter entwickeln sie sich zu echtem Selbsthass, ständigen Vorwürfen in ihre Richtung, psychologischer Disharmonie. Autoaggression ist bei Jugendlichen weit verbreitet, außerdem manifestiert sie sich in der Pubertät am deutlichsten. Weniger häufig bei Kindern.

Bei Erwachsenen manifestiert es sich oft auf einer unbewussten Ebene. Die Behandlung von Autoaggressionsattacken beginnt mit einer detaillierten Analyse der Ursachen, die die Abweichung hervorgerufen haben.

Wurzel des Bösen

AutoagreSsiya wird in der modernen Psychoanalyse als Wut interpretiert, die in eine unnötige Richtung gerichtet ist. Jeder von uns ist extrem wütend. Viele beseitigen ihr inneres Übel in Ausbrüchen, die darauf abzielen, das Material zu zerstören: Geschirr und Glas zerschlagen, Laken zerreißen und schließlich einen Boxsack für Amateure schlagen.

Indem Sie Ihren Ärger auf das Gefühl ablassen, befreien Sie Ihren Geist von negativen Emotionen, ohne Ihren Nachbarn zu verletzen oder zu beleidigen. Angriffe von Aggression und Autoaggression haben einen grundlegenden Unterschied.

Aggression manifestiert sich in den folgenden Aktionen:

  • Skandale und Konflikte in Bezug auf Verwandte, Freunde, Kollegen;
  • Zerstörung materieller Objekte;
  • Körperliche Schädigung anderer Menschen (Gewalt);
  • Provokationen von Fremden;
  • Amoklauf, oft unmotiviert.
  • Die automatische Aggression wird in den folgenden Aktionen ausgedrückt:

    • Absichtliche Weigerung zu essen und zu essen ( Anorexia nervosa );
    • Schädigen Sie sich und Ihre Gesundheit (Schnitte, Blutergüsse);
  • Absichtlicher Wunsch, in einen Unfall oder eine Katastrophe zu geraten;
  • Selbstmordversuche;
  • Missbrauch von Alkohol, Nikotin und Drogen zum Stressabbau;
  • Opferverhalten (Vermittlung von Angehörigen und Menschen in ihrer Umgebung wie Ich werde sterben und Sie werden es bereuen );
  • Kleine abweichende Faktoren (eine Person drückt Pickel zu Blut, beißt sich in die Nägel, reißt Krusten von Geschwüren und Wunden ab).
  • Aktionen der Eltern, die zur Entwicklung einer automatischen Aggression führen können

    Wie oft träumen wir von Nachkommen, die die Grundbedürfnisse und Kosten für deren Unterhalt planen. Aber der Löwenanteil der zukünftigen und gegenwärtigen Eltern denkt nicht darüber nach, wie viel wichtiger es ist, ein würdiges Mitglied der Gesellschaft von ihrem Baby zu erziehen!

    Stellen Sie sich vor: Selbst der kleinste Fehler kann aus Ihrem Kind ein echtes Monster, ein Manipulator und sogar ein Autoaggressor werden.

    Autoaggression: Wut auf den eigenen Körper

    Autoaggression bei einem kleinen Kind manifestiert sich in kleinen Dingen und hat immer noch keine destruktive Skala. Ihr Baby kann sich kratzen, absichtlich versuchen, schmutzig zu werden, seine Hände beißen, seine Nägel beißen. Was würden Sie im letzteren Fall tun?

    Natürlich wäre das Kind bestraft worden, vielleicht indem es auf den Rat einer solchen wertvollen Großmutter zurückgegriffen hätte, wie das Schmieren der Hände mit Pfeffertinktur. Und dies würde die Situation weiter verschärfen. Mal sehen, was kategorisch nicht getan werden kann, um eine Persönlichkeit, die unter Autoaggression leidet, nicht von einem geliebten Kind zu fördern.

    Dinge, die garantiert zu automatischer Aggression führen:

    • Körperliche Bestrafung (Gewalt, Schläge, Befehl, auf einer Kruppe in der Ecke zu stehen usw.);
    • Befehle denken an eine Bestrafung für sich selbst ( Sie haben eine schlechte Note, denken Sie jetzt an das, was ich binIch kann Sie einschränken, damit Sie über Ihr Verhalten nachdenken );
    • Die geistige Unterdrückung des Kindes ( Sie lernen schlechter als Ihre Klassenkameradin Sasha, Sie sind dümmer als die Tochter meines Freundes, Sie sind zu fett, um einen Kuchen zu essen );
    • Demütigung und Lächerlichkeit des Kindes (sogar Art );
    • Ignorieren der Probleme des Babys im Zusammenhang mit sozialer Anpassung und Kommunikationsfähigkeit;
  • Mangelnde Zärtlichkeit und Sorgfalt von Ihrer Seite (insbesondere bei Angriffen);
  • Überlassen Sie das Kind sich selbst ( Wenn Sie mir jetzt nicht folgen, verlasse ich !, Lösen Sie Ihre Probleme selbst ) ;
  • Aktive Verteidigung des Gegners in Straßen- oder Schulkonflikten ( Sie selbst haben den Streit provoziert! Zhenya ist an nichts schuld !).
  • Wie kann man das Gewirr der automatischen Aggression lösen?

    Autoaggression bei Kindern und Erwachsenen kann in jedem Lebensabschnitt korrigiert werden, vorausgesetzt, die Person (oder ihre Eltern) ist sich des Problems klar bewusst und möchte es aufrichtig lösen. Wenn Sie es für normal halten, nach einem Streit mit Ihrem Partner zu weit mit Alkohol zu gehen oder sich mit einer Klinge die Hand zu schneiden, können wir Ihnen leider nicht helfen.

    Wenn Sie absolut davon überzeugt sind, dass es sich um eine Verhaltensstörung handelt, die beseitigt werden muss, beraten wir Sie gerne, wie Sie dies am besten tun können.

    In der Psychoanalyse wird der folgende Ansatz empfohlen, um das Problem zu beseitigen:

    • Sobald Sie den Wunsch verspüren, die Sehnsucht mit starken Getränken oder Drogen zu zerstreuen, finden Sie eine nützliche und würdige Alternative: Sehen Sie sich einen guten Film an, hören Sie melodische Musik, kaufen Sie sich ein duftendes Schaumbad und entspannen Sie sich Wasser;
  • Wenn sich Ihre Autoaggression darin äußert, sich selbst körperlichen Schaden zuzufügen, nehmen Sie an einem Sporttraining teil: Ihr Körper und Ihre Gesundheit werden Ihnen danken und Ihre Psyche wird mit der Zeit stabil;
  • Drücken Sie Ihre Negativität in Kreativität aus: Zeichnen, singen, tanzen, Gedichte oder Prosa schreiben !;
  • Spritzen Sie im Moment des Angriffs die gesamte Negativität auf das Papier und reißen Sie es dann kräftig auf.
  • Kaufen Sie sich einen Miniatur-Boxsack;
  • Gehen Sie zum Chat und chatten Sie mit Fremden über das Leben (ohne Negativität und Beleidigungen auszustoßen);
  • Kauen Sie etwas Würziges, Bitteres oder Saures;
  • Rufe in ein Kissen oder eine Decke, schlag sie;
  • Drücken Sie etwas Elastisches in Ihre Hand;
  • Geräusche machen : Drücken Sie die Tasten Pot oder Piano.
  • Wenn Ihr Kind ein Problem hat, helfen Sie ihm auf folgende Weise:

    Autoaggression: Wut auf den eigenen Körper
    • Fragen Sie das Kind nicht, was passiert ist. Handeln Sie nach dem Prinzip des Feedbacks und sagen Sie bejahend Sie sind verletzt, verletzt, wütend . Früher oder später wird das Kind Ihnen Laien gebeneine solide Antwort, und nur dann können Sie sein psychologisches Trauma im Detail verstehen;
  • Sag niemals Es ist nichts passiert, es tut dir nicht weh . Das Kind könnte denken, dass die Autoritätsperson in Ihnen sein Problem für irrelevant hält. Und da er es so subtil wahrnimmt, bedeutet es, dass er schlecht, verwerflich, seltsam ist;
  • Zeichnen Sie mit einem Kind, aber nicht ganz Standardbildern. Tragen Sie Ihre Handflächen in Gouache und machen Sie mit Ihren Händen Kritzeleien auf ein Stück Whatman-Papier;
  • Zögern Sie nicht, Zärtlichkeit zu zeigen, Ihr Kind zu beruhigen, es öfter zu umarmen und zu küssen;
  • Suchen Sie in einem Konflikt des Kindes mit Dritten nach einer konstruktiven Lösung, nicht nach den schuldigen.
  • Wir hoffen aufrichtig, dass ein derart schädliches Phänomen wie Autoaggression Sie und Ihre Familie nicht beeinträchtigt. Aber wenn dies passiert, lassen Sie die Dinge nicht von alleine los. Es ist Zeit zu handeln und den schlechten Darm des Unterbewusstseins zu bekämpfen! Befolgen Sie unseren Rat und Sie werden mit Sicherheit beruhigt sein.

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