Lattenrost richtig einstellen - Tipps für Seitenschläfer

Orthopädische Matratzen - ein Garant für gesunden Schlaf

Laut den alten Weisen wird 1/3 unseres gesamten Lebens in einem Traum verbracht. Da Schlaf ein wesentlicher Bestandteil unserer gesunden Existenz ist.

Beispielsweise kann eine Person mehrere Monate ohne Nahrung und mehrere Tage ohne Schlaf leben

Sogar die alten Ägypter wussten, dass man durch Schlaf eine Person beeinflussen kann, da langfristiger Schlafentzug zu Psychosen, psychischen Störungen führt, eine Person anfälliger für moralischen Druck wird, Gespräche in strenger Reihenfolge geführt werden und so weiter. Bevor die Menschheit Elektrizität entdeckte, gingen die Menschen ins Bett, als die Sonne unterging und nichts sichtbar war, wachten aber kurz vor Sonnenaufgang auf.

Deshalb waren die Menschen gesünder. Eine der Grundvoraussetzungen für eine normale Existenz war erfüllt. Wir haben 7 bis 12 Stunden geschlafen. Im Zeitalter des Internets fühlt sich jeder Durchschnittsmensch bereits in den Tagen der alten Ägypter von demselben bestraft.

Es ist wichtig, dass es im modernen Lebensrhythmus nicht möglich ist, ohne Stress zu leben, dh jeder Mensch wacht vor Tagesanbruch häufiger auf, schläft schlecht ein und schläft nicht tief und fest. Normalerweise reichen 6-8 Stunden Schlaf aus, damit eine Person die Kraft wiedererlangt, die während des Tages verloren gegangen ist. Aber
jeder Mensch ist ein Individuum.

Orthopädische Matratzen - ein Garant für gesunden Schlaf

Jemand kann 12 Stunden schlafen und dann immer noch sagen, dass er nicht genug Schlaf bekommen hat, aber jemand ist in 4 Stunden wieder vollständig.

Schlafmangel kann zu ernsthaften Schäden am Nervensystem führen.

Schlaf hilft, nicht nur die körperliche Stärke, sondern auch die moralische und intellektuelle Aktivität einer Person wiederherzustellen, das sogenannte psychologische Gleichgewicht.

Während des Schlafes produziert unser Körper Hormone, die für unser Leben notwendig sind (Wachstum, Aktivität). Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass sich die Person in einer bequemen und bequemen Position befindet. 70% davon wirken sich direkt auf seine Stimmung und emotionale Ausrichtung für den gesamten kommenden Tag aus. Aus diesem Grund wird wahrscheinlich jeder der Tatsache zustimmen, dass die Wahl einer Matratze ernst genommen werden sollte. Alle orthopädischen Matratzen haben eines gemeinsam - eine vorbeugende Wirkung für eine Person, die Rückenschmerzen lindert (lindert).

Orthopädische Matratzen - ein Garant für gesunden Schlaf

Heute gibt es keine einzige Person, die nicht von Rückenschmerzen betroffen wäre. Eine orthopädische Matratze hilft auch, Schlaflosigkeit zu bekämpfen und eine starke zu genießenihnen einen guten Schlaf. Wenn Sie aufwachen, können Sie das Gefühl von Fröhlichkeit, frischer Kraft und ausgezeichneter Stimmung perfekt spüren.

Orthopädische Matratzen werden je nach Ausführung in zwei Typen unterteilt: federlos und federbelastet. Es ist schwierig zu beurteilen, welches besser ist und welches besser nicht zu nehmen ist.


Schließlich ist jede Person eine Einzelperson und sollte in Abhängigkeit von ihren persönlichen Vorlieben in Bezug auf Alter, Gewicht, Größe usw. ausgewählt werden.

Jetzt ist es sehr schwierig zu bestimmen, was der Kunde benötigt, da es eine ziemlich große Auswahl an Matratzen für alle Arten von Designs gibt. Für Kinder benötigen Sie beispielsweise eine spezielle Matratze mit 10 cm hohen Federn oder federlos.

Eine Person, deren Alter weniger als 25 Jahre beträgt, sollte Matratzen eines härteren Typs bevorzugen, da die Wirbelsäule vor dem 25. Lebensjahr Zeit hat, sich vollständig zu formen, und sie keine Angst vor harten Flugzeugen hat.

Orthopädische Matratzen - ein Garant für gesunden Schlaf

Von 25 bis 45 Jahren können Sie jede Art von Matratze wählen. Personen über 45 Jahre sollten auf
Matratzen schlafen, deren Konstruktion aus unabhängigen Federblöcken und Füllern besteht.

Der Füllstoff kann weich oder mittelhart sein.

Es sollte so viel Zeit für die Auswahl einer Matratze aufgewendet werden, da in diesem Alter die Voraussetzung für einen guten Schlaf die Unterstützung aller Körperteile während des Schlafes ist.

Das heißt, es muss eine hervorragende anatomische Wirkung haben.

Orthopädische Matratzen, die sich an die Kurven des menschlichen Körpers erinnern können, sind heute sehr gefragt. Das Geheimnis ist, dass die Basis der Matratze aus einem speziellen Material besteht, das dazu neigt, die Form anatomischer Kurven beizubehalten. Eine gute orthopädische Matratze sollte den gesamten Körper und vor allem den Rücken in der richtigen Position stützen.

Dies ermöglicht es Ihnen, die Muskeln vollständig zu entspannen. Es ist für das Kreislaufsystem einfacher, alle Körperzellen mit Nährstoffen zu versorgen. Der Körper ruht sich vollständig aus. Der Schlaf bringt wirklich Freude und ein Gefühl der Kraft.

Auf welcher Matratze sollte man bei Schmerzen schlafen?

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